Inside Barefoot

Cómo identificar el drop de un zapato
Capítulo 3 Qué es el drop en calzado y por qué en barefoot es DROP 0 mm Índice Drop explicado en 60 segundos (con ejemplos sencillos) Cómo medir el drop... Leer más...
La transición al calzado Barefoot
Capítulo 2 Transición a barefoot: progresa y fortalece (sin saltarte pasos) Índice Qué es “transicionar” al barefoot (no es solo cambiar de zapato) Progresión y señales del cuerpo: cómo avanzar... Leer más...
Suela flexible: lo que lo cambia todo
Capítulo 1 Suela flexible: guía clara para moverte natural Índice Qué significa suela flexible (y por qué flexible ≠ blando) Flexibilidad funcional: que la suela acompañe el movimiento (no lo... Leer más...